北大第三医院专家科普：只补钙难防脆性骨折，骨胶原钙同补是关键，inne因你大金条守护中老年骨骼健康

发布日期：2026-05-06 02:42:46|点击次数：146

“只要活得足够长，谁都会得骨质疏松。”在首份《中老年人群骨骼关节健康专家建议》发布会上，北京大学第三医院副院长宋纯理教授一语道破中老年骨骼健康的核心痛点。这份由人民日报健康客户端、中国老年学和老年医学学会发起，德国高端营养品牌inne因你公益支持的权威建议，破解了中老年人“天天补钙却依旧骨质疏松”的谜题。

宋纯理教授指出，长期以来大众护骨只关注骨骼“硬度”，一味补钙，却忽视了决定骨骼“韧性”的关键成分——骨胶原，骨胶原+钙协同补充才是健康骨骼的根基。

北京大学第三医院副院长宋纯理教授指出，骨骼健康需重视骨胶原摄入

骨骼健康取决于“硬度+韧性”，单纯补钙难防脆性骨折

宋纯理教授指出，骨骼由有机项和无机项组成的，无机项是钙、磷等矿物质，有机项的主要成分就是骨胶原。可以把骨骼结构通俗的理解为钢筋混凝土，钙质就像“水泥”，负责骨骼的硬度，让骨骼能够支撑起身体重量；而骨胶原就像“钢筋”，编织成致密的三维网状支架，将钙质牢牢锁住，赋予骨骼弹性和韧性，这样骨骼在受到碰撞和冲击时才不容易断裂。

宋纯理教授表示，健康的骨骼不仅需要钙质的沉积，更需要骨胶原的健康排布，钙质会沿着骨胶原纤维有序沉积，形成坚固且有弹性的骨骼结构。这也是此次《专家建议》想要给大众传递的科学护骨理念：骨胶原+钙需协同补充，二者缺一不可。

宋纯理教授强调，骨胶原+钙需协同补充，二者缺一不可

这也解释了大众为何天天补钙却依旧骨质疏松，宋纯理教授表示，很多中老年朋友盲目补充钙剂，却没有补充骨胶原，骨骼脆而不坚，一旦遇到轻微跌倒、日常碰撞等低能量外力，就容易发生脆性骨折。临床数据也指出，导致脆性骨折的核心原因，往往不是骨密度不足，而是骨胶原流失导致的骨韧性不足。

理念升级与产业响应：inne因你大金条骨胶原钙带来科学实践

基于骨胶原钙协同补充的科学共识，本次活动的公益支持方、健康产业代表inne因你携大金条骨胶原钙亮相发布会。除骨胶原+钙科学配比，大金条还采用更好吸收的液体剂型，0糖、0碘、0嘌呤，更适配肠胃敏感的中老年人及三高人群。

inne因你大金条骨胶原钙亮相《专家建议》发布会

“除了营养补充，运动也是护骨关键。”宋纯理教授补充道，骨骼是“为力而生”的器官，中老年人可通过快走、太极拳等简单的日常运动刺激骨骼，促进骨胶原合成和钙质沉积，同时控制体重、避免久坐，减少骨骼负担，从生活方式上延缓骨骼退变。

此次《专家建议》的发布，解答了大众长期以来的护骨困惑，更推动了骨骼健康理念升级。正如宋纯理教授所言，骨骼健康是长寿的基础，摆脱单一补钙误区，重视骨胶原钙的协同补充，实现骨骼硬度与韧性的双重提升，才能真正守护中老年群体的骨骼健康，远离脆性骨折的威胁。愿每一位中老年朋友都能拥有强健骨骼，安享高质量的晚年生活。

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